Не могу пройти мимо…

Можно, конечно же, по-разному относиться к тому, что говорит Ветеран  войны на этом видео, но ясно одно — с развалом СССР было утрачено что-то очень и очень ценное, что не измерить никакими материальными благами.  Смотрите и думайте.

Это надо пустить по всем TV-каналам вместо рекламы.

Сегодня заключен трехсторонний Евроазиатский экономический союз — это первая ласточка, возвещающая о  возвращении утерянных ценностей, пусть и на другой основе.

Ваши подвиги, дорогой ветеран, не канули в лету, сила Правды восстановит справедливость. И никакой доллар этому не сможет помешать

Время выполнения намеченных планов и время досуга.

Осень 2     Три месяца на составление распорядка дня – много это или мало?

Если считать простое составление режима дня, то такую работу можно сделать за пару часов, а если вместе с этим вырабатывать нужные привычки, то трех месяцев едва хватает.

Но дело того стоит. Потому что это –: Continue reading ‘Время выполнения намеченных планов и время досуга.’ »

Количественный и качественный состав питания.

x_9fab78eeДля тех, кто впервые оказался на сайте и на этой странице, рекомендую начать читать с публикации «Организация персонального распорядка дня» — это вводная статья всего цикла статей с рекомендациями по разработке индивидуального распорядка дня, ведущего к здоровью, хорошему настроению, высокой работоспособности, а значит и к успешной самореализации. Continue reading ‘Количественный и качественный состав питания.’ »

Рекомендации для распорядка питания.

0a0547b09a395a99b230850b4234e415   «Уже разгар лета, а у меня еще не готов распорядок дня» — так я укоряю себя за неспешность в этом деле. Но потом оправдываю себя тем, что хорошее дело быстро не делается. То, что планируется на долгие годы, должно проходить серьезную «обкатку».

А это, собственно говоря, сейчас и происходит. Continue reading ‘Рекомендации для распорядка питания.’ »

Пробуждение и утренняя зарядка.

i (5)  Можно заметить, что, вопреки совету сразу вставать, как только вы проснулись, я на этот процесс отвожу целых 20 минут. Почему? Во-первых, резкий переход к активной фазе жизни чреват срывом для организма, может стать толчком для повышения давления и привести к возникновению мигрени, к тому же это серьезная нагрузка на сердце. Виноват в этих перегрузках гормон кортизол, который отвечает за активизацию организма. Об этом я писала в предыдущей статье. Continue reading ‘Пробуждение и утренняя зарядка.’ »